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以书为舟，向心而行

嘉兴市图书馆总分馆“好书有约”专架

诚邀您开启一场跨越时空的对话

本周，我们为您精选的好书有：

主要内容：

很多人听过"生物钟"这个词，用科学术语来表达就是"昼夜节律"。换句话说，你身体中有许多内置的微小计时器，它们与昼夜交替等环境变化及你行为中的微妙信号同步。

但是，在很多方面，现代社会生活已经彻底地扰乱了我们体内原本与太阳同步的生物钟。人造光源的打搅、空气污染、飞机晚点、人为设定的时区、深夜进食……它们不只扰乱我们的睡眠，降低工作效率，还增加了罹患恶性疾病的风险。

在这本书中，作者走访了世界各地的时间生物学家，并亲自走进地堡，向日葵迷宫，佩戴传感器，智能手表等监测昼夜节律的工具，借助生动的实地考察经历和科学故事，带我们探索关于生物钟的新兴科学及其变革性应用。

推荐理由：

大家都关心却不太了解的新鲜话题：关于生物钟(昼夜节律)的科学知识属于与大众日常生活息息相关的领域，同时也是一个发展日新月异，不断取得新进步的科学领域。一方面，大众读者对"生物钟"这个词有所耳闻，很多人知道它和睡眠等有关，会觉得这是重要，有意思且实用的主题；另一方面，关于生物钟对生活的切实影响，大众读者知之甚少，更不知道究竟该怎么用相关知识来改善自身健康，提高生活质量。这本书正是要解决这个问题。

一个好作家写出的好故事：作者琳恩·皮普尔斯的优势在于科学新闻方面的背景和丰富的科学写作经验，这让本书的可读性相当不错，能吸引不具备相关学术背景的读者读下去。她的文字风格轻松、灵动、亲切、通俗、颇具故事性，能把深奥的科研进展讲得深入浅出，很好地平衡了这本书的可读性和知识性。

主要内容：

在硅谷的编年史中，每一个时代都有属于它的注脚。如果说1995年网景公司的上市标志着互联网时代的"淘金热"开启，那么2022年11月ChatGPT的发布，无疑是另一声划破长空的起跑枪响。然而，这一次的赛道似乎有些不同。曾经那个车库里诞生传奇、小公司颠覆巨头的硅谷故事，在人工智能这股滔天巨浪面前，似乎正在发生某种质变。

本书以一种近乎特写的镜头，记录了从DeepMind的崛起到ChatGPT的爆发，再到Inflection Al被微软"准收购"的整个过程。它不仅描绘了萨提亚·纳德拉、山姆·奥特曼、穆斯塔法·苏莱曼和里德·霍夫曼等关键人物的群像，更深刻地探讨了一个核心命题：在算力和数据成为新石油的时代，硅谷是否正在从"创业工厂"演变为"巨人之地"?

推荐理由：

人工智能如何在硅谷从边缘学科跃升为全球核心议题，微软、谷歌、OpenAI、DeepMind在AI之战上的合纵连横，穆斯塔法•苏莱曼、山姆•奥特曼、里德•霍夫曼等AI核心人物的命运起伏，揭秘硅谷背后的资本逻辑、人性博弈与权力更迭、普利策奖得主、硅谷科创资深记者重磅新作！

主要内容：

75岁的老郭带着城乡养老金的落差，总抱怨在养老院"花钱找罪受";三年两次中风的吴好公，生活无法自理，因经常撕扯纸尿裤，双手被系上了约束带；68岁的邹阿姨走路佝偻，腰间绑着很宽的护腰带，每日仍要费力抱起105斤的毛好婆；70多岁的惠珍和大哥一起把90多岁的母亲"骗"进了养老院，重度认知症让她时而呆坐，时而猛砸杯子，呜咽不止……

我们总说"老有所养"，当老龄化成为常态，我们是在构建一个能包容脆弱的社会，还是在创造高效处理衰老的系统?一次以养老院为焦点，对老龄化社会与人伦变迁的诚恳凝视。

推荐理由：

本书是吴心越基于近一年深度参与的田野调查撰写的民族志著作，聚焦我国机构养老的现实图景与转型命题。作者以“小阿姨”的身份深入江苏永安两家养老院，沉浸式参与日常照护工作，全景呈现失能老人、护理员、家属三方的生存处境与互动逻辑，为理解深度老龄化社会的照护实践提供了鲜活的实证素材。全书深入探讨照料社会化、脆弱性关怀等核心议题，客观呈现了养老转型过程中存在的现实差异与调适难题，兼具学术严谨性与现实关怀。作为一部扎根中国本土的民族志研究，本书不仅为老年社会学、医学人类学提供了宝贵的实证案例，也为养老服务体系优化、公共照护伦理建构提供了重要参考，具有显著的学术价值与社会意义。

主要内容：

年关将至，母亲凌晨就去肉铺排队。眼看着八只猪头被运进肉铺，排在第六位的母亲却买不到。母亲认定猪头被私藏，委屈争吵，得罪了最不能得罪的柜台员工张云兰，最终空手而归。为了长身体的孩子尝到荤腥，母亲不得不讨好张云兰，替她熬夜缝制了五条长裤。

然而，所有努力与期望，都因一个消息而破灭……

推荐理由：

茅盾文学奖作家苏童亲选小说集，收录18篇经典代表作。

在一条南方老街上，一群热血少年经历了残酷青春，一街胜似亲人的邻居在笑骂中辗转一生。年夜饭的一顿猪头，寒夜奔袭回家的父亲，火车上讲述阎王抓人的祖母，梦想成为骑兵的表哥，被耽搁在梅雨季的爱情……

许多没有名字，却能被称之为"爱"的瞬间，让我们的人生有了温度。

五月的风轻轻拂过，正是抓住春天尾巴、拥抱初夏微凉的好时节。当生活被琐事填满，能在某个安静的午后翻开一本书，便已是一份难得的自在。那些跃然纸上的句子，不会急着给你答案，却会在不经意间为你打开一扇窗，让思绪远行，让内心沉淀。所谓好书，大概就是这般温柔的力量。本期推荐，就让我们一起品味这几本好书！

来源｜嘉兴市图书馆

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